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Yin Yoga Ausbildung 2019-04-26T12:19:31+00:00

Yin Yoga Ausbildung

Die Yin Yoga Ausbildung besteht aus 2 Teilen

Befreiung durch Hingabe 

1.Teil: 14.-16.02.2020

Das Yin Yoga hat seine Wurzel im daoistischen System und funktionalen Knochenanatomie. Die Praxis des Yin Yoga führt uns durch die Ruhe und die Kraft in die Stille. Die einzelnen Positionen sind der funktionalen Knochenanatomie, den zwölf Meridianen und fünf Wandlungsphasen der chinesischen Medizin zugeordnet. In der chinesischen Medizin sprechen wir von Qi, was soviel bedeutet wie Lebensenergie. Diese verläuft in Bahnen, sogenannten Meridianen. Durch das längere Verweilen in den Yin Positionen werden gestaute Energien im Körper aktiv harmonisiert. So wird wieder ein Gleichgewicht in Körper, Emotionen und Geist hergestellt.

Die Positionen dehnen das Faszien System, sprich das Bindegewebe, Gelenke, Bänder und Sehnen    (= Yin), und bringen das Qi – die Lebensenergie  – wieder ins Fließen. Wir mobilisieren dabei unsere Gelenke und stärken das Skelettsystem und werden dadurch im Körper und Geist flexibler.

Die Stille ermöglicht ein aufmerksames Hineinhorchen in unseren Körper und unsere Gefühlswelt, dadurch entsteht nach einer Yin Yoga Praxis eine tiefe innere Ruhe und Achtsamkeit.

Neben intensiven Yin Yoga Praxis sind weitere Inhalte des Teil 1 der Yin Yoga Ausbildung unter anderem:

Inhalte

  • Erlerne auf Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin die physiologischen Wirkungen von Yin Yoga auf das Bindegewebe, die Gesundheit der Gelenke, Emotionen und Verstand.
  • Verstehe, wie der energetische Körper gestärkt wird – mit dem besonderen Augenmerk auf die Meridian Theorie.
  • Spüre, wie Yin Yoga den Yin Aspekten unserem physischen, energetischen und mentalen Körper zugute kommt.
  • Übe und erlerne, die vier wesentlichen Yin-Sequenzen zu unterrichten.
  • Erlerne entsprechende Modifikationen und Adjustments.

Die Alchemie des heilenden Dao

2.Teil: 30.10-01.11.2020

„Aus nassem Ton formt man Gefäße, aber das Leere in ihnen ermöglicht das Füllen der Krüge.
So ist das Sichtbare zwar von Nutzen, doch das Wesentliche bleibt unsichtbar.“ – Lao-Tse

Im Teil 2 des Yin Yoga Training geht es jetzt mehr um die innere Energetik, die Alchemie des Dao und das Grundverständnis der Anwendung der funktionalen Knochenanatomie. Dao wörtlich übersetzt bedeutet „der rechte Weg“ oder „der Pfad“. Im Teil 1 des Yin Yoga Training wurden die essenziellen Grundlagen der TCM im Yin Yoga vermittelt und im Teil 2 des Training geht es jetzt um die tiefere Bedeutung und die Auseinandersetzung der Energetik, des Lebensstil und der inneren Haltung beim Praktizieren und Unterrichten. Desweitern werden die 14 – 10 – 7 der angewandten Knochen Anatomie von Paul Grilley tiefer vermittelt, so dass ein Verständnis zwischen dem energetischen Körper = Meridiane und der körperlichen Zuordnung = Muskel und Knochengewebe erfahren werden.

Das Ziel dieser Fortbildung ist, ein tieferes Verständnis der langen Lebenspraxis aus der Sicht des Daoismus zu entwickeln und die Kultivierung eines achtsamen Lebens mit sich selbst und den Mitmenschen. Dieser innere Weg hat seine Wurzeln in der Selbstreflexion, die durch die tiefe, ruhige Praxis des Yin Yoga und der Verbindung zu den fünf Wandlungsphasen die Stille in sich trägt. Ein weiterer Fokus ist der professionelle Aufbau und Sequenzstruktur für Gruppen- und Einzelstunden auf der Basis der Meridiane, der Knochen Anatomie und emotionalen/mentalen Konstitutionen der TeilnehmerInnen.

Neben intensiven Yin Yoga Praxis sind weitere Inhalte des Teil 2 der Yin Yoga Ausbildung unter anderem:

Inhalte:

  • Verstehe die Dynamik der Wandlungsphasen in ihrer Pathologie zueinander.
  • Vertiefe Dein Verständnis und Wissen für die inneren Aspekte des Körpers aus Sicht der TCM.
  • Erlerne die Yang-Meridiandehnungen und ihre Wirkung im Kontext zu der Yin Praxis.
  • Baue maßgeschneiderte Yin Yoga Sequenzen mit der Unterscheidung Anfänger und Fortgeschrittene in Gruppen- und Privattraining auf.
  • Vertiefe dein Wissen über die Knochen-Anatomie der 14 Knochen Segmenten, 10 Muskelgruppen und 7 Gundhaltungen
  • Erlerne die tiefer Energetik und Anwendung des Meridian-Atmen
  • Erfahre, wie du professionelle Sequenzen zusammenstellst auf der Grundlage der Anatomie, aus drei und vier Wandlungsphasen und bei körperlichen Einschränkungen.
  • Erlerne entsprechende Modifikationen und Adjustments im Yin Yoga.

Preis :

Frühbucher bis 31.10 749,00€ //  danach 839,00€  beide Teile

Du möchtest gerne einen Teil wiederholen, dann zahlst du nur 50% des jeweiligen Teil – hier gibt es max. 4 Plätze , es gilt die Reihenfolge der Anmeldungen

Das Leben ist schöner mit Yoga!

Öffnungszeiten:

Montag – Sonntag

(Hier geht es zum Stundenplan)

Du hast Fragen? Schreib uns eine Nachricht.

Kontakt

Anschrift:

Satya Yoga Quartier
Rosenstraße 21 (im Hinterhof)
66111 Saarbrücken
Mobil 0152 25605965

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