Yogini@Rest
Urbanes Meditations und YinYoga Retreat für Frauen
mit Surya Maud Drogi & Corinna
Zeit für innere Stille – Zeit für feminine Tiefe – Zeit für Deine ureigenste Verbindung
Wir tauchen ein in die Stille jenseits der Worte, in den Raum, aus dem alle Formen kommen.
In einem wärmenden Rahmen von femininem Sein verbinden wir uns mit unserer ursprünglichen Gelöstheit und Entspannung.
An diesem Wochenende geht es nicht darum, mehr zu lernen, mehr zu tun oder an Dir zu arbeiten, sondern einfach Du zu sein und Deinem natürlichen Rhythmus zu lauschen.
Du bist eingeladen, Dich weich einzulassen auf die Kraft, die Dich atmet.
Was braucht das wunderbare Wesen, das Du jenseits Deiner Rollen und Masken auch noch bist?
Der Weisheit des Moments folgend nutzen wir Yin Yoga, Meditation, intuitive Übungen und erfahren wertschätzende Begegnung & respektvolle Berührung, so dass Du Dich ganz organisch wieder mehr mit Dir verbinden kannst – mit Deinem Körper, Deiner Seele, Deinem Frau-Sein.
Du kommst zur Ruhe und jede Zelle atmet durch.
Wenn Du Dir einfach nur was Gutes tun möchtest oder Du Dich ausgelaugt, müde, angespannt oder haltlos fühlst und das Bedürfnis verspürst loszulassen und aufzutanken, dann ist dieses Retreat eine wundervolle Möglichkeit, wieder in Kontakt mit Deinen Ressourcen zu kommen.
Die liebevolle Grundenergie, in der wir uns meist non-verbal begegnen, kreiert den unterstützenden Rahmen, Dich wieder umfassender zu spüren und Deine innere Stille zu erfahren. Eingebettet in einem nährenden weiblichen Feld kannst Du Dich tief mit Deiner ursprünglichen Weichheit und Kraft verbinden.
In Vorfreude auf die gemeinsame Zeit, Surya (Meditation und Yoginipraxis) & Corinna (Yin Yoga)
Ablauf
Hier findest Du einen ungefähren Ablauf des Retreats. Da, dieses Wochenende ein lebendiger und organischer Prozess ist, sind die Inhalte veränderlich und werden sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen ausrichten.
Freitag:
19.00 – 21.30 Uhr: Freischütteln, Tanzen, Ankommen, Eröffnung des Retreats, Meditation
Samstag:
08.00 – 09.00 Uhr Morgenmeditation & Pranayama
Frühstückspause
10.00 – 13.00 Uhr: Yin Yoga Praxis & Meditation
Mittagspause
15.00 – 19.00 Uhr: Yoginipraxis, tiefes Ruhen & Meditation
Sonntag
08.00 – 09.00 Uhr: Morgenmeditation & Pranayama
Frühstückspause
10.00 – 13.00 Uhr: sanfte Yin-Einheit, YoginiPraxis, Meditation
Mittagspause
14.00 – 15.30 Uhr: Meditation & Abschlussrunde
Seminarleitung
Surya Maud Drogi
Surya forscht seit über 15 Jahren intensiv in den Feldern von Meditation und Spiritualität. Ihr tiefes Interesse gilt der Verkörperung unseres Wesenskerns, des inneren Raumes, der unserer Persönlichkeit unterliegt. Surya ist hellfühlig, zutiefst lebensfreudig und kreativ und hat durch ihre eigene Reise die wunderbare Fähigkeit entwickelt, Menschen mit ihrer innersten Essenz zu verbinden. Die Erfahrungen von dutzenden, oft mehrmonatigen Meditationsretreats in Rückzug und Stille, drei intensiven Yogalehrerausbildungen (Anusara, Iyengar, Sivananda) lässt sie genauso in ihre Arbeit einfließen, wie ihre ausgeprägte Herzenskraft und Spürigkeit. Ein besonderes Anliegen ist ihr die ganzheitliche Sicht von weiblicher Spiritualität, die Frauen ermöglicht einen ganz natürlichen Zugang zu ihrer Wesenstiefe und inneren Verbindung zu finden. Seit 2008 leitet Surya Workshops, Retreats & MeditationsAbende und begleitet in der energetischen Einzelarbeit KlientInnen auf ihrem Weg zurück in Klarheit, Verbundenheit und Selbstliebe.
Corinna Markmann
Yoga heißt für Corinna aus dem Herzen JA zu sagen, JA zu Allem im Leben & das in uns vorhandene Gute anzuerkennen und zu zelebrieren. Corinna hat in ihrer über 20 jährigen Praxis zahlreiche Yogastile kennen und lieben gelernt. Wirklich nach Hause kam sie in ihrer ersten Anusara Stunde in 2008. Diese lebensbejahende und tiefgründige Yogarichtung hat Corinna und ihr Leben völlig transformiert. JA das war genau das, wonach sie solange suchte. Die tantrisch-philosophische Grundlage des Anusara Yoga betont Natürlichkeit, die Weichheit des Herzens und das Zurückkehren in unsere Essenz. Auch nach so vielen Jahren lässt Corinna sich davon immer tiefer berühren. Das sieht man in ihrem Blick und spürt man in ihren feinfühligen Stunden. „Es erfüllt mich die heilsamen und transformierenden Möglichkeiten des Yoga jedem näher zu bringen, es ist mir ein tiefes Anliegen in meinen Yogaklassen“. Corinna ist Gründerin des Satya Yoga Quartiers. Sie unterrichtet regelmäßige Klassen, Workshops und Retreats. Menschen mit Methoden aus dem Anusara & Yin Yoga, Meditation und Pranayama in die eigene Erfahrung der Stille zu begleiten liegt ihr besonders am Herzen.
Du möchtest gerne teilnehmen, kannst es Dir aber momentan finanziell nicht leisten? Sprich uns gerne an – wir finden eine individuelle Lösung für Dich.
Anmeldeformalitäten:
Das Retreatwochenende ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet. Du brauchst keine Erfahrung in der Meditations- oder Yogapraxis. Wichtig ist einfach der Wunsch, Dir etwas Gutes zu tun und Dich auf Deine ureigenste Intuition und Weisheit einzulassen. Als Geübte vermag Dir dieses Retreat neue innere Räume zu öffnen und Dir kraftvolle Inspiration für Deine Meditationspraxis zu schenken. Ein Aspekt der femininen Spiritualität ist achtsame & respektvolle Berührung, die mit dem Effekt einer wohltuenden Massage vergleichbar ist. Diese Praxis unterstützt uns darin, körperliche und emotionale Verspannungen sanft zu lösen und uns in tiefes Vertrauen hinein zu entspannen.
Bei weniger als 7 Tagen 100 %. Es ist möglich eine Ersatzteilnehmerin zu stellen. Mit der Anmeldung erklären sich die Teilnehmerinnen mit diesen Bedingungen einverstanden. Die Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt, deshalb empfehlen wir eine frühzeitige Anmeldung.
Unterkunft und Verpflegung:
Nahe des Satya Yoga Quartiers gibt es mehrere Unterkunfts- und Verpflegungsmöglichkeiten für jeden Geldeutel. Du kannst also problemlos auch von weiter anreisen und Dir ein komplettes AusZeit-Wochenende gönnen.