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Retreat 2019-03-03T10:45:46+00:00

29.09-3.010.2019

Atme die Berge Anhalten – Aussteigen ATMEN

Deine Yogaauszeit  voller Entschleunigung. Wir üben uns in Achtsamkeit, schaffen  Raum einfach nur zu Sein. Sanfte mobilisierende Yogaübungen unterstützen uns, mit unserem Körper wieder in Kontakt zu treten. Einfach gewählte Atemübungen (Pranayama) reinigen  unsere Energiekanäle und schaffen Harmonie in den Systemen. Meditation öffnet uns das Tor zur Seele – Yin Yogasequenzen eröffnen uns den Weg zum eigenen Mitgefühl und der Hingabe in den Moment. Dazwischen ist genügend Zeit  die Berge, die wunderschöne Natur um uns  zu genießen. Immer wieder freuen  wir uns auf ein nächstes Savasana – eine nächste Begegnung mit uns Selbst – ein Moment wo Neues entstehen will.

Das Natur und Wellnesshotel Höflehner 4* Superior liegt auf 1117 Metern eingebettet in die wunderschöne Natur des Ennstals in Österreich.  Es ist der ideale Platz in den Bergen für ein Retreat mit allen Annehmlichkeiten eines 4* Hauses. Der großzügige Luxus SPA Bereich bietet einen Blick aus den Panoramasaunen direkt auf das Dachsteiner Bergmassiv. Ob die Bio Zirben Sauna oder der Schebewhirlpool mit 35 Grad warmen Wasser, den in naturbelassen Altholz und Zirbenholz Saunen oder der 25m Sportpool, hier findet jeder seinen Raum zur Erholung zwischen den einzelnen Yogaeinheiten. 

Ablauf Retreat

Sonntag 29.9

Anreise
17.30Uhr –  19.00Uhr  sanfte Ankommensstunde

gemeinsames Abendessen

Montag 30.9.

7.30Uhr – 9.00Uhr
harmonisierende  Yogapraxis
Wecke deinen Atem, Pranayama und Meditation
17Uhr – 18.30 Uhr Yin Yoga – Hingabe in den Moment

Dienstag 1.10

7.30Uhr – 8.30Uhr
Pranayama in der Natur (bei geeignetem Wetter) und (Geh)Meditation
17.30Uhr – 18.30Uhr
regenerative Yogaübungen, den Tag in uns wirken lassen,
nichts muss, alles darf – ATMEN, einfachSEIN

Mittwoch 2.10

8.00- 9.00Uhr
energetisierende Praxis
YogaFlow – achtsam und heilsam
Atem führt Bewegung
17.00Uhr – 18.00Uhr
Yin Yoga // Mitgefühl als Schlüssel des Spürens

Donnerstag  3.10

8.00Uhr – 9.00Uhr
Morgen Praxis, Alles vereinen
An einem Der Vormittage ist eine geführte Wanderung geplant, Wetterabhängig
danach gemeinsames Frühstück und  eventl. Abreise

Preis Retreat komplett

EUR 622,00 pro Person im Doppelzimmer Alpenrose und
EUR 645,00 pro Person im Doppelzimmer Zirbe Natur

Doppelzimmer als Einzelzimmer + EUR 30,00 zusätzlich pro Nacht

Das Angebot enthält 4 Übernachtung inkl. 5-Gang Wohlfühlpension, die Schladming-Dachstein Sommercard sowie 1 Teilkörpermassage oder 1 Anwendung in der Softpackliege, alle Yogaeinheiten und geführte Wanderung

Anmeldung erfolgt direkt über

https://www.hoeflehner.com/Kontakt-Infos

22.11.2019 -24.11.2019

Urban Rest  und Yin Yoga Retreat für Frauen mit Surya Maud Drogi & Corinna

Zeit für innere Stille Zeit für feminine Tiefe Zeit für Deine ureigenste Verbindung. Wir tauchen ein in die Stille jenseits der Worte, in den Raum, aus dem alle Formen kommen. In einem wärmenden Rahmen von femininem Sein verbinden wir uns mit unserer ursprünglichen Gelöstheit und Entspannung. An diesem Wochenende geht es nicht darum, mehr zu lernen, mehr zu tun oder an Dir zu arbeiten, sondern einfach Du zu sein und Deinem natürlichen Rhythmus zu lauschen. Du bist eingeladen, Dich weich einzulassen auf die Kraft, die Dich atmet. Was braucht das wunderbare Wesen, das Du jenseits Deiner Rollen und Masken auch noch bist? Der Weisheit des Moments folgend nutzen wir Yin Yoga, Meditation, intuitive Übungen und erfahren wertschätzende Begegnung & respektvolle Berührung, so dass Du Dich ganz organisch wieder mehr mit Dir verbinden kannst – mit Deinem Körper, Deiner Seele, Deinem Frau-Sein. Du kommst zur Ruhe und jede Zelle atmet durch.Wenn Du Dir einfach nur was Gutes tun möchtest oder Du Dich ausgelaugt, müde, angespannt oder haltlos fühlst und das Bedürfnis verspürst loszulassen und aufzutanken, dann ist dieses Retreat eine wundervolle Möglichkeit, wieder in Kontakt mit Deinen Ressourcen zu kommen. Die liebevolle Grundenergie, in der wir uns meist non-verbal begegnen, kreiert den unterstützenden Rahmen, Dich wieder umfassender zu spüren und Deine innere Stillezu erfahren. Eingebettet in einem nährenden weiblichen Feld kannst Du Dich tief mit Deiner ursprünglichen Weichheit und Kraft verbinden. In Vorfreude auf die gemeinsame Zeit,

Hier findest Du einen ungefähren Ablauf des Retreats. Da, dieses Wochenende ein lebendiger und organischer Prozess ist, sind die Inhalte veränderlich und werden sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen ausrichten.

Freitag:

19.00 – 21.30 Uhr Freischütteln, Tanzen, Ankommen,
Eröffnung des Retreats, Meditation

Samstag:

08.00 – 09.00 Uhr Morgenmeditation & Pranayama Frühstückspause
10.00 – 13.00 Uhr Yin YogaPraxis, Meditation

Mittagspause

15.00 – 19.00 Uhr Yoginipraxis, tiefes Ruhen & Meditation

Sonntag:

08.00 – 09.00 Morgenmeditation & Pranayama Frühstückspause
10.00 – 13.00 Uhr sanfte Yin-Einheit, YoginiPraxis, Meditation

Mittagspause

14.00 – 15.30 Uhr Meditation & Abschlussrunde

Kosten:

249 € regulär // 209 € Frühbucherrabatt (bis. 22.09.2019)Über Surya und ihre Essence Arbeit kannst schau bitte auf ihrer Webseite vorbei: www.surya-essence.de

Du möchtest gerne teilnehmen, kannst es Dir aber momentan finanziell nicht leisten? Sprich uns gerne an – wir finden eine individuelle Lösung für Dich. Anmeldeformalitäten: Das Retreatwochenende ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet. Du brauchst keine Erfahrung in der Meditations – oder Yogapraxis. Wichtig ist einfach der Wunsch, Dir etwas Gutes zu tun und Dich auf Deine ureigenste Intuition und Weisheit einzulassen. Als Geübte vermag Dir dieses Retreat neue innere Räume zu öffnen und Dir kraftvolle Inspiration für Deine Meditationspraxis zu schenken. Ein Aspekt der femininen Spiritualität ist achtsame & respektvolle Berührung, die mit dem Effekt einer wohltuenden Massage vergleichbar ist. Diese Praxis unterstützt uns darin, körperliche und emotionale Verspannungen sanft zu lösen und uns in tiefes Vertrauen hinein zu entspannen.Um Dich verbindlich anzumelden schicke uns bitte eine Mail an: corinnamarkmann@gmx.deDann erhältst Du von uns die Kontoverbindung für die Anzahlung von 80 €. Damit ist Dein Platz im Retreat gesichert.Den restlichen Betrag bitten wir Dich spätestens am 22.10.19 zu überweisen.Bei Stornierung bis 14 Tage vor Seminarbeginn wird die Anzahlung als Bearbeitungsgebühr einbehalten. Bei einer Absage von weniger als 14 Tagen (ab 09.11.19) vor Retreatbeginn werden 50 % der Seminargebühr fällig. Bei weniger als 7 Tagen (ab 16.11.19 ) 100%.Es ist möglich eine Ersatzteilnehmerin zu stellen.Mit der Anmeldung erklären sich die Teilnehmerinnen mit diesen Bedingungen einverstanden. Die Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt, deshalb empfehlen wir eine frühzeitige Anmeldung. Unterkunft und Verpflegung .in der Nähe des Satya Yoga Quartiers gibt es mehrere Unterkunfts – und Verpflegungsmöglichkeiten für jeden Geldbeutel. Du kannst also problemlos auch von weiter anreisen und Dir ein komplettes AusZeit-Wochenende gönnen. Das Satya Yoga Quartier kooperiert beispielsweise mit dem Hotel Leidinger, welches direkt um die Ecke liegt und ruhige ansprechende Zimmer (nach Zimmern zur Hofseitefragen) mit Frühstück vergünstigt für Satya-Yoga Quartier Gäste anbietet. www.leidinger-saarbruecken.de