Energetics
The Art of Yoga Energetics – wie du Asana, Pranayama und Meditation noch tiefer erfahren kannst
22.7// 9.00Uhr -17.00Uhr
23.7.//9.00Uhr-13.000Uhr
In diesem Workshop erfährst du alles über die feinen und subtilen Aspekte und Techniken der Yoga Praxis. Wir gehen bewusst weg von der Perfektion, weg von der äußeren Form und weg von der Wettbewerbs-Mentalität einer Asana, und hin zu einem energetischen Arbeiten und Erleben. Biomechanisches Alignment einer Asana dient dazu, die groben Blockaden im Energiekörper zu lösen.
Aber die Schichten und Verzerrungen unseres Energiekörpers gehen tiefer und können ausschließlich durch feinstoffliche Techniken adressiert werden.
Energie und ihre Vibration beeinflussen laut dem tantrischen Yoga unser emotionales Er-leben und Kreieren unserer Wirklichkeit. Und erst wenn diese Energie feiner schwingt und gereinigt wurde, kann das yogische Ziel der Rückverbindung mit dem höheren Selbst gelingen. Um diese Energie und ihre Vibration zu harmonisieren und entsprechend auszurichten, benutzt der tantrische Yoga subtile Techniken, die sich in einem intelligenten System mit universal-anwendbaren Gesetzmäßigkeiten widerspiegeln.
Diese finden wir in
* Kumbhaka (Atempausen) und der Verlängerung der Einatmung und Ausatmung in entsprechenden Asanas
* die Nutzung von Asana um die 5 Körperenergien zu harmonisieren (Vayus)
* Die genaue Nutzung von Bandha, den Körper-verschlüssen um Energie zu sammeln und im System zu lassen
* spezifische Pranayamas um die Energie feiner schwingen zu lassen
* Kriya Meditationen und Mantra um den Geist und seine Energie zu formen
In diesem Workshop führt dich Shanaz durch insgesamt drei praktische Yoga Sequenzen, die sie anschließend energetisch detailliert analysiert. Du lernst, den tantrischen Weg, die Energie (Vayus) zu lenken und wie du diese Techniken für deine Asana und Meditationspraxis oder deine Stundenbilder nutzen kannst.
Kosten: 155,00€ inkl. Mwst. early bird bis 30.6. // danach 185,00€