Faszien Yoga Rücken und Becken // Online Workshop mit Replay zum Nacharbeiten
Eine Yogapraxis soll intelligente Impulse setzen, die einen wirksamen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags schaffen. DieseFaszienYoga Praxis für Rücken und Becken beruht auf einigen einfachen und gleichzeitig enorm wirksamen Prinzipien:
bewusster Atmen, gerichtete Aufmerksamkeit und gezielte Bewegungsimpulse.
In Bezug auf Rücken und Becken bedeutet es, dass wir auf der physischer Ebene das über- bzw. fehlbelastete Skelett-Muskel-Faszien-System in eine
anatomisch günstige Ausrichtung bringen, es mobilisieren, stärken und lösen, damit mehr Leichtigkeit entstehen kann. Erfahre in diesem Workshop, wie du Rücken und Becken nachhaltig stärken und entlasten kannst, um in ein grösseres Wohlbefinden zu kommen.
Preis: 40,00€
über Luna Schmidt
Lucia Nirmala Schmidt gehört zu den Pionierinnen des modernen Yoga in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Seit 1993 ist Lucia Nirmala (LuNa) in der Erwachsenenbildung tätig und gefragte Dozentin innerhalb verschiedener Yogalehrer-Ausbildungen. Für den nymphenburger-Verlag hat sie drei Bücher geschrieben „atmen – jetzt“, erschienen 2013, „DetoxYoga“, erschienen 2014 sowie FaszienYoga, erschienen 2015. Bei Knaur erschien ihr Hand Heilbuch im Januar 2020.
Ihren Bekanntheitsgrad verdankt sie ihrem einzigartigen Talent, die Essenz der zeitlosen Yoga-Lehren in einer zeitgemässen, alltagsnahen und verständlichen Sprache weiterzugeben und als „Art of Living“ Menschen mit einem westlich geprägten Lebensstil zu vermitteln. Sie inspiriert und ermutigt, das, was wir im Inneren bereits wissen, auch im Alltag umzusetzen und zu leben.
Lucia Nirmala besitzt die Fähigkeit, komplexe Themen verständlich und einfach zu erklären, ohne dadurch an Tiefe zu verlieren. Sie hat einen unvergleichlichen, undogmatischen Unterrichtsstil entwickelt, der tief in Yoga gegründet ist. Dabei nutzt sie die vielfältigen Methoden des Yoga nicht nur um Gesundheit und Wohlbefinden zu unterstützen sondern auch um Spiritualität zu Leben.
Lucia leitet weltweit Seminare, Workshops und Retreats und unterrichtet an ihrem Ausbildungsinstitut BodyMindSpirit in Zürich.
http://www.body-mind-spirit.ch und http://www.chiyoga.ch
Du benötigst für diese Klasse eine stabile Internetverbindung und einen Zugang zum Streaming Portal Zoom. Zoom ist für Dich kostenlos. Auf dem Bildschirm sieht man nur die Lehrerin, Dich nicht. Bitte lade Dir die App mindestens 60min vor Beginn des Workshops runter. Die Aufzeichnung steht dir 5 Tage zur Verfügung und wird unmittelbar nach der Klasse verschickt.
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