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Atme die Berge – Anhalten – Aussteigen – ATMEN // AUSGEBUCHT 2019-09-20T16:37:08+00:00

29.09 – 03.10.2019

Atme die Berge – Anhalten – Aussteigen – ATMEN

leider ausgebucht

Deine Yogaauszeit  voller Entschleunigung. Wir üben uns in Achtsamkeit, schaffen  Raum einfach nur zu Sein. Sanfte mobilisierende Yogaübungen unterstützen uns, mit unserem Körper wieder in Kontakt zu treten. Einfach gewählte Atemübungen (Pranayama) reinigen  unsere Energiekanäle und schaffen Harmonie in den Systemen. Meditation öffnet uns das Tor zur Seele – Yin Yogasequenzen eröffnen uns den Weg zum eigenen Mitgefühl und der Hingabe in den Moment. Dazwischen ist genügend Zeit  die Berge, die wunderschöne Natur um uns  zu genießen. Immer wieder freuen  wir uns auf ein nächstes Savasana – eine nächste Begegnung mit uns Selbst – ein Moment wo Neues entstehen will.

Das Natur und Wellnesshotel Höflehner 4* Superior liegt auf 1117 Metern eingebettet in die wunderschöne Natur des Ennstals in Österreich. Es ist der ideale Platz in den Bergen für ein Retreat mit allen Annehmlichkeiten eines 4* Hauses. Der großzügige Luxus SPA Bereich bietet einen Blick aus den Panoramasaunen direkt auf das Dachsteiner Bergmassiv. Ob die Bio Zirben Sauna oder der Schebewhirlpool mit 35 Grad warmen Wasser, den in naturbelassen Altholz und Zirbenholz Saunen oder der 25m Sportpool, hier findet jeder seinen Raum zur Erholung zwischen den einzelnen Yogaeinheiten.

Sonntag, 29.09.2019

Anreise
17.30 – 19.00 Uhr
Sanfte Ankommensstunde und gemeinsames Abendessen

Montag, 30.09.2019

7.30 – 9.00 Uhr
Harmonisierende  Yogapraxis –

Wecke deinen Atem, Pranayama und Meditation

17.00 – 18.30 Uhr Yin Yoga – Hingabe in den Moment

Dienstag, 01.10.2019

7.30 – 8.30 Uhr
Pranayama in der Natur (bei geeignetem Wetter) und (Geh)Meditation
17.30 – 18.30 Uhr
Regenerative Yogaübungen – den Tag in uns wirken lassen,
nichts muss, alles darf – ATMEN, einfachSEIN

Mittwoch 2.10

8.00 – 9.00 Uhr
Energetisierende Praxis
YogaFlow – achtsam und heilsam
Atem führt Bewegung
17.00 – 18.00 Uhr
Yin Yoga – Mitgefühl als Schlüssel des Spürens

Donnerstag  3.10

8.00 – 9.00 Uhr Morgen Praxis – Alles vereinen
An einem der Vormittage ist eine geführte Wanderung geplant, Wetterabhängig danach ein gemeinsames Frühstück und eventuelle Abreise

Preis Retreat komplett

– 622 € pro Person im Doppelzimmer Alpenrose und – 645 € pro Person im Doppelzimmer Zirbe Natur Doppelzimmer als Einzelzimmer + 30 € zusätzlich pro Nacht Das Angebot enthält 4 Übernachtung – inkl. 5-Gang Wohlfühlpension, die Schladming-Dachstein Sommercard – sowie 1 Teilkörpermassage – oder 1 Anwendung in der Softpackliege, alle Yogaeinheiten und geführte Wanderung

Anmeldung erfolgt direkt hier